등근육 썸네일형 리스트형 프레임은 타고나는 걸까? 안녕하세요 오늘은 프레임에 대한 이야기를 해볼까합니다 프레임은 뭘까요? 그냥 단순히 단어의 뜻만 보면 틀, 구조입니다 흔히 우리는 프레임을 광배 하부에서부터 어깨라인까지의 몸의 틀을 가리켜 프레임이라고 말합니다 프레임에 관해서는 항상 논쟁이 일어납니다 '아니 어깨는 뼈인데 어떻게 넓어지냐 말이 돼는 소리를 해라' 와 '프레임은 타고난 거다 운동한다고해서 프레임이 넓어지진 않는다' 같은 의견을 가진 사람들이 있는 반면에 '운동을 통해 프레임은 충분히 넓힐 수 있다' 와 같은 생각을 가지신 분들도 있습니다 과연 어떤 말이 맞는 말일까요? 일단 먼저 어깨가 좁은 것과 관련해서 이야기 해보도록 하겠습니다 어깨가 좁은 것 = 프레임이 좁다로 연결되는 경우가 많은데 프레임은 타고난 것이라는 말이 있듯이 어깨가 좁은.. 더보기 이전 1 다음
